Les plannings pour les randonnées sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifiés par les animateurs .
Un mail est transmis aux randonneurs quelques jours avant la randonnée donnant toutes les informations ( lieu , distance , dénivelé , cotation , horaire , covoiturage) .
Lien : Planning des randonnées (au format pdf )
Participation au covoiturage : 0.15€ / km (trajet aller)
Matériel nécessaire pour la randonnée : Chaussures de randonnée , bâtons de randonnée (conseillés) , sac à dos (eau en quantité suffisante , pique-nique , encas , ... gants , bonnet , anorak en cas d' intempéries⛄ )
Rappel : Les randonneurs doivent avoir leur licence et le passeport santé avec eux
La cotation des randonnées tient compte de l'effort physique , de la technicité et du risque .
exemple : E4 / T3 / R3 signifie que l'effort physique est difficile ( le dénivelé positif est compris entre 500m et 800m ) ; la technicité est peu difficile ( les obstacles ont une taille inférieure ou égale à la hauteur du genou ) ; le risque est peu élevé
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| Cotation randonnée de l'effort (ibp) |
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| Cotation randonnée de la technicité et du risque |
Récapitulatif de la cotation d'une randonnée
Comment évaluer sa condition physique facilement ?
Répondez aux questions du site: https://www.cheminsdusud.com/connaitre-son-niveau
Astuces pour soulager ses genoux en descente
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| Passeport santé au format carte de crédit |