Activités Retraite Sportive du Pays Veynois

Activités du club RSPV Veynes

 

 

Les retraités du RSPV à Prapic (02/10/2023)

L'association RSPV (Retraite Sportive du Pays Veynois)  est adaptée aux plus de 50 ans  . Elle vous propose des activités pour le maintien de votre forme en favorisant la convivialité et la sécurité.

Le club RSPV dépend de la Fédération Française de la Retraite Sportive ( FFRS )

Conditions pour adhérer à la Fédération Française de la Retraite Sportive :

- Avoir plus de 50 ans 

- Et / ou être en retraite

Les activités proposées par le club sont:

•  La randonnée pédestre et les raquettes à neige en hiver ( tous les lundi )

• La marche nordique ( tous les jeudi matin à 9H30 sur le parcours des Eygaux )

• Le tir à l'arc ( tous les mardi à 9H (d'avril à octobre) au stade route de Gap et tous les vendredi de 17H à 20H (de novembre à mars) au gymnase du collège F.Mitterrand (Rdv à la place des aires) )

• La pétanque ( tous les mercredi  après midi , au terrain de boules à côté de la crèche Les Chamoussets )

• Une activité Activ'mémoire les mardi à 14H30 au plan d'eau de Veynes   (du 15 mai au 15 octobre) et rue Surville ( d'octobre à mai ) 

• La danse en ligne les mardi à partir de 15H40 rue surville

•  La randonnée douce sur une demi-journée (dénivelé < 300m , 8 km max ) les vendredi 

   
   

Prix de la licence 2023 : 51€

 

( Le paiement se fera directement au club RSPV soit par chèque bancaire ( à l'ordre du RSPV ) soit par virement bancaire  ( demander les coordonnées à Franco ) )

 

Dans un deuxième temps , vous pourrez créer votre espace adhérent. Les explications pour créer son espace adhérent  sont sur le  Site de la FFRS 

 

Remarque : pour les nouveaux adhérents , Franco  ( tél: 06 70 88 11 33 ) se chargera de faire leur inscription ( un certificat médical est demandé )

Président de l'association RSPV : Jean Yves Bertrand

Contacts:     

Jean Yves Bertrand 

Franco Salvucci

 rspv05400@gmail.com

 Pour aller à votre espace adhérent : https://ffrs360-crm.my.site.com/licencie/s/login/

 

La RSPV aux antennes de l' iram

Pour connaitre les activités des 4 autres clubs Hauts Alpins de la retraite sportive , consulter le site du Comité départemental de la retraite sportive des Hautes Alpes ( Coders ) : 

 

https://www.codersalpes05.com/

Actualités du RSPV

Les informations pour les randonnées sont données à titre indicatif et peuvent être modifiées par les animateurs .

• Le tir à l'arc reprend au stade route de Gap tous les mardi à partir de 9h30

•  La danse en ligne commence avec Nicole et Annie. Pour les inscrits , rendez-vous tous les mardi à 15H40 ( salle de réunion , 4 rue surville  à Veynes ) .

• Randonnée Rocher St Michel ( distance 12 km ; 585 m D+ ; niveau **/***) animée  par Franco le 29/04/2024 ( départ 9h ; covoiturage 34 km)

 

 

 

indice IBP : quésako ? 

L'indice IBP quantifie l'effort physique d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre pour une personne ayant une préparation physique moyenne .

 

Cotation indice d'effort physique ( IBP )

        

Comment évaluer  sa condition physique rapidement ?

Répondez aux questions du site : 

https://www.cheminsdusud.com/connaitre-son-niveau